お豆腐とオートミールのパンケーキの画像

Description

ヴィーガンレシピ♡
1枚173キロカロリーです♡

材料 (3〜4枚分)

はちみつ
好きなだけ
1個
半丁
100cc
オリーブオイル
適量
 

作り方

  1. 1

    写真

    オートミールはミキサーで粉末にします。

  2. 2

    写真

    卵と豆腐(水切り不要)を混ぜてその中にオートミールとベーキングパウダーを入れます。

  3. 3

    写真

    お水を少しずつ入れて硬さを調節して下さい。
    硬さの目安はホットケーキミックスで作るときのような硬さです。

  4. 4

    写真

    フライパンにオリーブオイルをひいて焼いていきましょう。
    (アレンジで紅茶の茶葉入れてます)

  5. 5

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    はちみつかけていただきます。

コツ・ポイント

オートミールで水分なくなるのでお豆腐は水切り不要。材料混ぜ合わせた後にお水で硬さを調節してください。

このレシピの生い立ち

オートミールレシピ増やしたくて作りました✨
レシピID : 7102840 公開日 : 22/02/06 更新日 : 22/02/10

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