オートミールのツナキムチチャーハン

オートミールと水を加えて電子レンジ600Wで1分ほど加熱する。

ツナ缶の油を切る。長ねぎはみじん切り、キムチはひと口大に切る。

フライパンにごま油を入れて、ねぎ、ツナ、加え、しんなりしたらキムチを加え炒める。

全体がパラパラしてきたら、醬油を回し入れて、軽く混ぜる。

お皿に盛りつけてできあがり。

きぼうのオートミール（ロールドオーツ）を使用しました。