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米は洗って水切りした後,だし昆布を入れてかために炊く。
米が炊き上がったら,すし桶にとりあげる。ご飯にすし酢をふりかけて酢飯を作る。
卵に砂糖,塩を加えていり卵を作る。
菜花は茹でて,小さく切る。
2の酢飯に,さけフレーク,菜花,いり卵を混ぜる。
器に盛り,ごまを少々ふりかける。