オートミール豆腐バナナブラウニー
ダイエッターひさ子
作り方
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1
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ボウルに豆腐をスプーンで混ぜオートミールも入れ10分ぐらい置いて吸水させる。
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2
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バナナはトッピング用に何枚か残して後は(1)に入れ潰しながら混ぜる。ココアパウダー、インスタントコーヒーも入れる。
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3
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よく混ぜてベーキングパウダーを入れてトントンしてレンジ600Wで3分チンする。
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4
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カロリー約240kcalです
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コツ・ポイント
甘さがほしい方はラカントや砂糖を入れてください。出来上がりはねっとりしてても時間が経つと固まります。食べる時はぜひトースターで焼いて食べてみてください(^^)
このレシピの生い立ち
甘過ぎブラウニーが苦手なのでインスタントコーヒーを入れてみました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ダイエッターひさ子
