簡単！ツナ入り中華粥〜親知らずの抜歯後〜
Description
離乳食や病院の流動食ほど「味の濃さ」や「軟らかさ」は気にせず、抜歯後に家にあるもので作れる手軽なレシピにしました。
nakazawasa
作り方
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1
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フライパン（小鍋でも可）に水と鶏がらスープの素を入れる
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2
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醤油を入れる
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3
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炊いたごはんを入れる（レンチンごはんでもOK）
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4
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軽く油を切ったツナ缶やシーチキン缶を入れる
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5
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沸騰させる
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6
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沸騰したら蓋をしたまま弱火で10分ぐつぐつさせる
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7
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下ですり潰せる程度の軟らかさになったら器に盛り付けて完成！
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8
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※彩りのために青さをかけています
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コツ・ポイント
抜歯当日〜数日間は舌ですり潰せるくらいの軟らかさが目安です。消化器疾患の食事制限ではないので、分量や時間はお好みで調整してお召し上がりください！
このレシピの生い立ち
自分が親知らずを抜いた日から作って食べていたものです。
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