トマトジュースで簡単ハヤシライスの画像

Description

市販のルーやデミグラスソースを使わずに簡単ヘルシーなハヤシライスを作ります

材料 (2~3人分)

200g
大さじ1
1個
1本(200㎖)
ケチャップ
大さじ1
ソース
大さじ1
バター
10g
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

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    YouTube配信中
    https://youtu.be/gbI5m5eVug8

  2. 2

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    玉ねぎは1/2をスライス、1/2をすりおろす

  3. 3

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    牛肉を切って、小麦粉をまぶす

  4. 4

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    フライパンで牛肉と玉ねぎを炒める

  5. 5

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    トマトジュース・ケチャップ・ソースを入れる

  6. 6

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    蓋をして10分煮込む

  7. 7

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    塩コショウをして、バターを加えて出来上がり

コツ・ポイント

玉ねぎは、1/2はスライスで・1/2はすりおろしにすることでとろみと旨味がプラスされます

このレシピの生い立ち

市販のルーを使うとついついカロリーが高くなってしまいますが、低カロリーなレシピになっています
レシピID : 7114847 公開日 : 22/02/15 更新日 : 22/02/15

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