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♬鶏肉とパプリカのカシューナッツ炒め♬

♬鶏肉とパプリカのカシューナッツ炒め♬の画像

Description

簡単に作れちゃう定番中華！お酒がすすむ、とっても美味しい１品です(｡･ω･｡)♬

材料 （３人分）

鶏もも肉
４００g
玉ねぎ（角切り）
１/２個
赤パプリカ
１/４個
黄パプリカ
１/４個
カシューナッツ
４０g
☆糖質ゼロ 料理酒
大さじ１
☆濃口醤油
小さじ２
☆鶏がらスープの素
小さじ１
☆オイスターソース
大さじ１
☆ラカントS（液状）
小さじ１
☆塩コショウ
少々
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉を一口大にカットします。

  2. 2

    写真

    玉ねぎを角切りにします。

  3. 3

    写真

    パプリカを乱切りにします。

  4. 4

    写真

    下ごしらえの完成です♬

  5. 5

    写真

    ごま油を引いたフライパンで、具材に焼き目をつけます。フタをして、火を通します。

  6. 6

    写真

    ☆を加えて、よく混ぜます。

  7. 7

    写真

    味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯

  8. 8

    写真

    完成〜✨

  9. 9

    写真

    １人分の糖質量は、約７.７gです。

  10. 10

    写真

    YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬

  11. 11

    写真

    【作り方動画はコチラからでも】
    https://youtu.be/kXRIZ8K7bqU

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

カシューナッツの食感が最高！
ぜひ試してみてくださいね☆
(｡･ω･｡)
レシピID : 7120147 公開日 : 22/02/20 更新日 : 22/02/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2022年5月7日
初れぽ
写真
ハロリンド
美味しかったです！味は個人的には結構濃いめになりました😀おすすめです！
#カシューナッツ美味しい #鶏肉やわらか
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( )
masaの低糖質食堂
♬鶏肉とパプリカのカシューナッツ炒め♬
by masaの低糖質食堂