にんじん蒸しパンの画像

Description

料理に大活躍するにんじんを
食べやすいようすりおろしてお菓子に。

材料 (4人分)

 
1個
砂糖
大さじ2
はちみつ
大さじ1
サラダ油
小さじ1
 
80g

作り方

  1. 1

    にんじんは、よく洗い、すりおろす。

  2. 2

    ボウルで卵を割りほぐし、砂糖、はちみつ、サラダ油を泡立て器でよく混ぜる。1を加えて更に混ぜる。

  3. 3

    ふるい合わせた薄力粉とベーキングパウダーを2に加え、ゴムへらで粉っぽくないようさっくり混ぜ合わせる。

  4. 4

    カップ型に3の生地を流し入れ、蒸気の上がった蒸し器にセットし、13〜15分蒸す。

コツ・ポイント

蒸す時は、水滴が落ちないよう、蒸し器のフタに濡れ布巾をセットします。

このレシピの生い立ち

にんじんは、抗酸化作用のあるβ-カロテンが豊富です。油脂類と一緒に調理すると、吸収率が上がります。
レシピID : 7121498 公開日 : 22/02/23 更新日 : 22/02/23

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