甘みジュワ♡新玉ねぎとツナのオムレツ

Name: 甘みジュワ♡新玉ねぎとツナのオムレツ
Yield: 18×4センチ ２本分
Ingredients: 新玉ねぎ 中1個; 卵 5個; ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g); 豆乳シュレッド ※普通のチーズでもok 大さじ4; パセリ ※あれば 適量

Description

味付け不要！オーブン使用で混ぜるだけ！
家にあるもので簡単に出来ます♡
お弁当や朝食の作り置き用にも♪

中1個

5個

1缶(70g)

豆乳シュレッド　※普通のチーズでもok

大さじ4

パセリ　※あれば

適量

新玉ねぎを味わうための優しい味です！お好みでケチャップを♪豆乳シュレッドがなければ、シュレッドチーズや粉チーズで！その場合少し濃い味になるはずです。
玉ねぎは事前に炒めずに入れるので、甘みがジュワッと溢れます。
〜写真は18×6㌢型使用〜

卵を使った朝食用のおかずを作りたくて…！
普段からチーズの代わりに、ヘルシーな豆乳シュレッドを使うことが多いので、こちらのメニューでも使用しました♪

レシピID : 7124321 公開日 : 22/02/23 更新日 : 22/03/03