おからパウダーの入った焼きコロッケ

おからパウダーの入った焼きコロッケの画像

Description

ヘルシーな油を使った焼きコロッケです。

材料

少々
マヨネーズ
少々
大さじ1位
少々
サラダ油
少々
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    電子レンジで温めるか茹でたじゃがいもはつぶす。

  2. 2

    写真

    冷凍のコーンを入れて混ぜる。

  3. 3

    写真

    塩コショウ少々とマヨネーズを足して混ぜる。

  4. 4

    写真

    おからパウダーを足して更に混ぜる。

  5. 5

    写真

    少し練る感じで混ぜる。

  6. 6

    写真

    コロッケの形に成形する。

  7. 7

    写真

    軽く片栗粉をまぶす。

  8. 8

    写真

    少し多めのサラダ油で焼く。焦げ目がついてきたら反対側も焼く。

  9. 9

    写真

    こんな感じになってきたらお皿に移す。(あればお皿にクッキングペッパーを敷いておく。)

  10. 10

    写真

    ドライパセリ(あれば)をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

おからパウダーを入れすぎると成形しにくいので、入れすぎたら少しお水を足して練ると良いと思います。

このレシピの生い立ち

おからパウダーを使ってコロッケを作ってみました。
レシピID : 7125914 公開日 : 22/02/25 更新日 : 22/02/25

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