オートミール おにぎり 基本 シンプル
Description
オートミール・ロールドオーツ（潰れていない丸ごとタイプ）使用。お砂糖ひとつまみ効果でご飯のような甘さですよ。
冷凍保存可
冷凍保存可
カリンダ☆
材料
（1個分）
作り方
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1
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耐熱容器にオートミールを入れ、お水に5〜10分ほど浸す。時間が無い場合は熱湯に0〜数分浸す。
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2
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ラップをせずに、600w 1分〜1分20秒ほど加熱。お砂糖、お塩をパラリと加え、軽くほぐすように混ぜておく。
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3
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数分するとまとまりやすくなるので、
ラップでお好みの形に握る。
完成です。
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4
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2022.12.16
12月16日発売
レシピを掲載していただきました。
ありがとうございます！
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コツ・ポイント
・オートミールは“ロールドオーツ“使用しています。米化しやすいです。
・ゆかり、鮭、ふりかけ等、お好きな味で楽しんで下さいね。その際はお塩は不要です。
・ラップでキュッと握ってくださいね。
素手より握りやすいです。
・ゆかり、鮭、ふりかけ等、お好きな味で楽しんで下さいね。その際はお塩は不要です。
・ラップでキュッと握ってくださいね。
素手より握りやすいです。
このレシピの生い立ち
クイックオーツ（潰れているタイプ）より、お米のようなロールドオーツ。お砂糖を “ほんのひとつまみ“ 加えることにより、お米のようなほんのり甘さが引き出されました。
混ぜ物がない、シンプルな基本の作り方です。
お好きな味でお楽しみくださいね。
混ぜ物がない、シンプルな基本の作り方です。
お好きな味でお楽しみくださいね。
カリンダ☆
