サラダほうれん草とりんごバナナスムージー
作り方
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1
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サラダほうれん草は攪拌しやすい大きさに切り、りんご、バナナも攪拌しやすいようにきり、レモン汁をかける。
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2
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ミキサーに豆乳、レモン汁をかけたサラダほうれん草、りんご、バナナをいれ、きな粉もいれて、高速で攪拌。
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3
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良く混ざれば、完成。
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コツ・ポイント
サラダほうれん草は生で食べれる物を、りんごはふじのような甘酸っぱいのを、バナナは濃縮で甘いフイリピンバナナがおすすめです。やり方は材料をうまく合わせるのとミキサーを高速で攪拌するくらいです。
このレシピの生い立ち
サラダほうれん草で、飲みやすいスムージーを作りたくてしたのが最初。