レンジで簡単!おからケークサレ
Description
ケークサレをおからパウダーで簡単ヘルシーに♪オイル不使用で低カロリー◎レンジで作るので、短時間で作れるのも魅力です☆
材料
20g
1個
◎砂糖(ラカント)
10g
◎コンソメ顆粒
2g
30g
6g
60g
お好みの具材
適量
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◇今回使用具材◇
40g
40g
20g
1/2本
作り方
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1
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【事前準備】
使用する具材はあらかじめカットしてレンジで加熱して火を通しておく。
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2
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◎の材料を全て混ぜてたら具材を加えて更によく混ぜ合わせる。
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3
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耐熱容器にラップをして、そのうえに生地を流し込み仕上げにチーズを上からまぶしたら600Wのレンジで4分加熱して完成。
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コツ・ポイント
お好みの具材でアレンジしてくださいね♪
チーズに焼き色が欲しい場合は、レンジ加熱の際にチーズはのせず、加熱後にトースターでチーズをのせて焼くといいですよ!
チーズに焼き色が欲しい場合は、レンジ加熱の際にチーズはのせず、加熱後にトースターでチーズをのせて焼くといいですよ!
このレシピの生い立ち
ヘルシーかつ手軽にケークサレが食べたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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