鮭とほうれん草のバターソテーの画像

Description

鮭とほうれん草もクリームで煮られるのにはきっと飽きたことだろう。たまにはソテーでカリッとさせて。

材料

1/2個
バター
3g
オリーブオイル
小さじ2
2切れ
大さじ2
醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにしてバターとオリーブオイルで炒める。

  2. 2

    鮭を切り身なら三等分くらいの大きさに切って小麦粉をまぶしておく。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりして来たら鮭を皮目を下にして焼く。

  4. 4

    両面焼いて焦げ目がついたらほうれん草を加えしんなりするまで炒める。

  5. 5

    醤油を回しかけてざっと混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

脂が焦げ付かないように弱火で加熱する。鮭の皮めは長めに焼いて、カリッとさせると美味しくなる。

このレシピの生い立ち

鮭は塩焼きが一番美味しい食べ方だと思っている僕。カリカリした皮が大好き。全体的にカリカリさせたかったので小麦粉を纏わせて焼いたら唐揚げみたいになって美味しかったので、野菜と一緒に焼いてみた。
レシピID : 7140558 公開日 : 22/03/10 更新日 : 22/03/10

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1 (1人)
初れぽ
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kumako230
意外と簡単につくれて、お野菜もとれるのでまたつくりたいです。