【楽チン】レタスチャーハン
Description
冷凍チャーハンにカットレタスを合わせて簡単美味しい！さっぱり食べられ、便秘予防にもなります。
武蔵野市
材料
（1人分）
冷凍チャーハン
好みの量
カットレタス
好みの量
作り方
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1
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冷凍チャーハンを電子レンジで解凍したら、カットレタスを乗せて、レタスがしんなりするまでさらに加熱する。
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2
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全体を混ぜて出来上がり。
レタスはたくさん入れても、ごはんとなじみます。
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3
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ヨーグルトを合わせると、水分も補えてカルシウムもアップします♪
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コツ・ポイント
冷凍のごはんものをストックしておくと、簡単に食事が準備できます。サラダ用カット野菜はそのまま使えて便利！
このレシピの生い立ち
お子さんや大人、妊産婦さんなど、家族で美味しく食べられるレシピです。
作る時間がない時・料理が面倒な時でも、栄養のバランスをとりながら食べて欲しいという思いで考えました。
レシピ作成：武蔵野市健康課
作る時間がない時・料理が面倒な時でも、栄養のバランスをとりながら食べて欲しいという思いで考えました。
レシピ作成：武蔵野市健康課
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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武蔵野市
