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ブロッコリーは柔らかめにゆで、水気を切って細かく切る。玉ねぎは粗いみじん切り、マッシュルームはスライスする。
鍋に油を熱し、玉ねぎを強火でいため、すき通ったらマッシュルームを加える。弱火で小麦粉をこがさないように2~3分炒める。
★の材料をすべて加え、とろみがつくまでさらに数分煮込んだらできあがり。
帆立、カジキなどの魚介類、または鶏肉も合います。入れる場合は予め炒めておき、3の時に一緒に入れて煮込む。