タレが美味しい★鶏肉の照り焼きの画像

Description

忙しい時にも簡単にできる鶏肉の照り焼きはいかがでしょうか。お弁当にもぴったりです。もも肉でもむね肉でも美味しい。

材料 (1〜2人分)

適量
サラダ油
大1
照り焼きタレ
醤油
大2
大2
みりん
大2
砂糖
大1

作り方

  1. 1

    写真

    照り焼きタレの材料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

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    鶏肉の水分をキッチンペーパーで拭き取ったら、大きめ4〜6等分くらいにカットして、薄く小麦粉をまぶす。

  3. 3

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    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を皮目から焼く。なるべく動かさないようにしてください。

  4. 4

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    皮目がこんがり焼けたら、反対側も同様に焼く。

  5. 5

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    よく混ぜた照り焼きタレを鶏肉の上からかけ入れて、照りが出るまで煮からめる。

  6. 6

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    照りが出てとろみが出てきたら完成。
    写真は鶏胸肉で作りました。

  7. 7

    写真

    【参考1】鶏の照り焼きと卵チャーハン
    薄味の卵チャーハンに、照り焼きソースを絡めて。

コツ・ポイント

鶏肉に小麦粉をまぶすことで、こんがりジューシーに焼け、タレにもとろみがつきます。
鶏肉は切ることで中まで火が入りやすく、タレがたっぷり絡みます。
タレが多めのレシピなので、鶏肉2枚で作る場合は、1.5倍くらいで大丈夫です。

このレシピの生い立ち

照り焼きは肉があればすぐ作れて、かつ美味しいので重宝してます。とろみがあるのでピザの具材にも使えますよ。
鶏胸肉(皮を取り除く)とラカントSで作れば、ダイエットや筋トレのご飯にも使えます。
レシピID : 7153265 公開日 : 22/03/24 更新日 : 22/04/07

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1 (1人)
初れぽ
写真
tocomama7
とても美味しかったです✨