スープの素で簡単トマトチーズリゾット

Name: スープの素で簡単トマトチーズリゾット
Yield: 1人分
Ingredients: トマトポタージュの素 1袋; お湯 150ml; ご飯 100g; ブロッコリー（冷凍） 1つ; とろけるチーズ 大さじ1

Description

朝、時間がなくてもスープの素を使って簡単朝ごはん！by岐阜県関市

岐阜県関市

材料（1人分）

トマトポタージュの素

1袋

お湯

150ml

ご飯

100g

ブロッコリー（冷凍）

1つ

とろけるチーズ

大さじ1

作り方

1

耐熱のスープ皿にブロッコリーを入れてラップをし、電子レンジ(600W)で30秒加熱してから食べやすい大きさに切る。
2

1にスープの素を入れて、お湯を注いで混ぜる。ご飯を入れてかき混ぜ、電子レンジ(600W)で1分半加熱する。
3

2にチーズを入れて全体をかき混ぜる。

コツ・ポイント

電子レンジで簡単に作れます。＜ひとりあたり＞エネルギー273kcal、たんぱく質6.8g、脂質4.1g、炭水化物48.2g、食物繊維総量1.5g、食塩相当量1.0g

このレシピの生い立ち

朝ごはんを食べる習慣がない人や朝ごはんを作る時間がない時でも簡単に作れます。スープの素を変えても美味しくいただけます。

レシピID : 7153344 公開日 : 22/03/29 更新日 : 22/03/29

このレシピの作者

岐阜県関市

「ときめき　きらめき　いきいき　せきし」
市街地の北部を流れる長良川の美しい水と、地場産業である刃物の輝き、歴史と伝統に培われた当市は、随所に文化的な要素があって、それが″わがふるさと″の心の糧となり、まちの風格、魅力にもつながっています。関市を元気にするために、関市でとれる食べもものを使ったレシピを紹介していきます。
関市公式ホームページ　http://www.city.seki.lg.jp/

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