痩せたい時のわらび餅の画像

Description

糖質・カロリーゼロ!食物繊維豊富。ダイエット中でも甘いものが食べたい、そんな欲望を叶える、超簡単わらび餅です。

材料 (作りやすい分量)

300ml
大さじ3~4
ラカントS (カロリーゼロの甘味)
大さじ2

作り方

  1. 1

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    小鍋に水とオオバコを入れ、よく混ぜてから、弱火にかけます。

  2. 2

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    1〜2分弱火にかけているととろんとしてくるので火を止めます。

  3. 3

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    保存容器に入れて、冷蔵庫で冷やします。

  4. 4

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    食べやすい大きさに切り分けます。

  5. 5

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    きな粉と砂糖を
    混ぜ合わせ、オオバコで作ったお餅に和えて、できあがり。

  6. 6

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    冷蔵庫で保存。小分けにして、外出中のおやつにも♪

  7. 7

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    オオバコはネットやドラッグストアなどで購入できます。

コツ・ポイント

◆すぐにとろんとしてくるので、手早くかき混ぜるとダマができにくいです。
◆きな粉以外にも抹茶パウダーなどを絡めてもとっても美味しいです。

このレシピの生い立ち

食べ過ぎが続いた時のおやつに♪
レシピID : 7159035 公開日 : 22/03/29 更新日 : 22/03/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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かおり♡♡♡
ダイエットにぴったり美味しかったです!