タンパク質摂取成功
Description
ブロッコリーは冷たかった
クックPBXXLZ☆
作り方
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1
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鍋に油をひく。ごま油しかなかった
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2
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油は温めて使うと聞いたのでとりあえず加熱
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3
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鍋に卵投入。スクランブルエッグ作りたかったのに鍋が熱くなりすぎて目玉焼きになりかける。急いで混ぜる。
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4
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野菜も摂取した方が良いので冷凍ブロッコリーも入れて蓋を閉める。
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5
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昨日友達と食べたピザの味変調味料が残っていたのでかける
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コツ・ポイント
辛味が味を強くしてくれるのでピザ味変調味料がとても助かった。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に卵があったような……卵は栄養価高いから新生活に慣れず食生活が不安定な今のうち重宝すべきでは？となった。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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