簡単！はんぺんのスープ

Name: 簡単！はんぺんのスープ
Yield: 2人分
Ingredients: はんぺん 1/2枚; にんじん 20g; ブロッコリースプラウト 20g; 水 300ｍL; 顆粒コンソメ 小さじ1; 塩 ふたつまみ; こしょう 少々

Description

はんぺんは消化に良く、胃腸の調子が優れないときにおすすめです！【調理時間10分】
★なの花薬局管理栄養士

1/2枚

20g

20g

300ｍL

顆粒コンソメ

小さじ1

塩

ふたつまみ

こしょう

少々

にんじんやブロッコリースプラウトの代わりに、冷凍のミックスベジタブルを使用すると、さらに簡単に作ることができます。

【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー：31kcaⅼ
・たんぱく質：2.8g
・脂質：0.４g
・炭水化物：4.1g
・食塩相当量：1.3g

レシピID : 7171689 公開日 : 22/04/14 更新日 : 23/04/06