簡単お弁当おかず★冷食ｱﾚﾝｼﾞ（和菜）
Description
とってもジューシー★旦那のお墨付き！！冷食の他ひじきの煮物の残りなどでも♪
いこたん
材料
（約8個分）
作り方
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1
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油揚げをキッチンペーパーで押して油抜きする。
じゃがいもは皮むき後マッシュできるまで加熱する。（下記参照）
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2
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長い1辺だけ残して開く。
*キッチンバサミがやりやすいです！！
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3
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②を●で水分が少なくなるまで火にかける。
*冷ましていくうちに水分が更にしみこんでいきます！！
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4
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チーズ1個につき8等分に切る。
冷凍食品は自然解凍か表示通りチン。
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5
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①のじゃがいもをマッシュしつつ④の具を混ぜ混ぜ。
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6
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③の上に⑤をのせてのり巻きみたいにくるくる巻く。
お好みの幅に切って完成+（0ﾟ・∀・）
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7
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お好みの和菜で試してみてくださいね★
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コツ・ポイント
じゃがいもの加熱→4等分くらいに切ってから・・・
①500Ｗレンジでラップをし5～6分チン
②アルミホイルに包んでお米と一緒に炊飯器でピッ
③箸を刺して様子を見ながら茹でる
など。。。
①500Ｗレンジでラップをし5～6分チン
②アルミホイルに包んでお米と一緒に炊飯器でピッ
③箸を刺して様子を見ながら茹でる
など。。。
このレシピの生い立ち
冷凍食品のひじきだけじゃしょっぱかったので・・・
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
いこたん
