鶏肉とブロッコリーのチーズ煮込みの画像

Description

健康にいいブロッコリーを鶏肉と一緒に煮込みチーズでコクをプラス♬子供も好きな味ですよ

材料 (2人分)

100g
30g
30g
少々
40g
80g
ひとかけ
180CC
鶏がらスープの素
適量
うまみ調味料
一つまみ
小匙半分(役g)
おろし生姜
一つまみ
黒コショウ
適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は観音開きにして、一口大にカット。塩コショウで味付けて、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ブロッコリー、シメジ、マイタケ、玉ねぎは一口大にカット、にんじんはスライスする。

  3. 3

    フライパンに油を敷いて、鶏もも肉を炒める。焼き色がついてきたら、ブロッコリー、玉ねぎ、にんじんを入れる

  4. 4

    続いてマイタケ、シメジも入れて炒める。

  5. 5

    無塩バター、水、鶏がらスープの素、うま味調味料、塩、おろし生姜を入れて、軽く煮込む。

  6. 6

    水溶き片栗粉を少しずつ入れて軽くとろみをつける※入れすぎない

  7. 7

    写真

    ピザ用チーズを入れて完成です。お皿に盛り付けた後に黒コショウを振る。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉は弱火にして少しづつ入れてください。入れすぎるとだまになります。

このレシピの生い立ち

香港で食べた「イセエビのチーズ炒め」を家庭風にアレンジしてみました♪
美味しく簡単で栄養価もあります!!
レシピID : 7178276 公開日 : 22/04/19 更新日 : 22/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ちやちこ
いんげん入れても美味しかったです♪