♬レンジで超簡単！『春キャベツサラダ』♬
Description
カルシウム補給にピッタリ◎作り置きにオススメ♬電子レンジで簡単に作れちゃう！便利な副菜レシピですヽ(*･ω･)ﾉ
masaの低糖質食堂
材料
（３人分）
作り方
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1
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キャベツを食べやすい大きさに、ざく切りします。
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2
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芯の部分は、薄切りにします。
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3
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耐熱ボウルに移して、ラップをしてから、レンジ（600w）で５分加熱します。
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4
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大葉を千切りにします。
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5
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加熱が終われば、キャベツから出た水気をしっかり切って⋯
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6
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☆を加えて、よく混ぜます。
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7
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。
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8
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仕上げにきざみ海苔をあしらえば、完成〜✨
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9
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１人分の糖質量は、約４.３gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/kPQwdwY0Wpk
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
電子レンジで超簡単！
便利な副菜レシピです☆
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
便利な副菜レシピです☆
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
masaの低糖質食堂
