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なすは3センチ厚さの輪切りにし、水にさらし、アクを抜く。
水気をキッチンペーパー等でふき取り、耐熱容器に並べ、サラダ油を回しかけたら、ラップをし、レンジに8分かける。
長ねぎ、にんにく、しょうがをみじん切りにし、たれに加え、混ぜ合わせる。
なすが柔らかくなったら、一度、菜箸などではさんで水気を絞ってから、適当な器に入れ、熱いうちに薬味入りのたれを回しかける。
味が馴染んだら、器に盛り、白髪ネギを飾る。冷蔵庫で冷やしても美味しいです。