心にきく ほっこり野菜スープ
作り方
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1
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野菜をみじん切りにして、水を少量にして蓋をして蒸し煮をします。
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2
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その後,水を足しコンソメ顆粒を入れて再びコトコト数分煮ます。
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3
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細かく切ったサラダチキンをれて、さらにパセリ,デイル、胡椒、塩などで味を整えて出来上がり。
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4
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油を一切使っていないので,最後にMCTオイルを垂らしても美味しいです!
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コツ・ポイント
蒸し煮をするのがポイント。野菜の甘みが多くでてきます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜とチキンサラダで簡単につくれる。野菜の旨味を出して消化にも優しいおかずを作たいときのレシピ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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