耐熱容器で！鶏飯！

耐熱容器に生米を入れる。
軽く洗って、よく水気を切る。

水を入れて、生米が浸るようにする。
1時間ほど、生米を浸水させておく。
(最低でも30分は浸水させましょう)

鶏肉(切り込み)に、塩を振っておく。

ささがきごぼうは、5分ほど水にさらしておく。

耐熱容器の蓋を、少しズラして被せる。
500Wのレンジで9分間加熱する。

200Wのレンジで10分間加熱する。
(200Wがなければ、解凍モードでOK)

耐熱容器を取り出して、蓋を閉じる。
このまま、5〜10分間置いておく。