m桜えびとたっぷりキャベツのパスタ
Description
桜エビ(オキアミ)のうまみが食欲をそそるペペロンチーノ風パスタのレシピです。
材料
(1人分)
大2枚(100g)
大さじ大盛り2杯(5g)
小さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1(12g)
塩
3つの指でしっかりひとつまみ(1g)
100g
■
仕上げ用調味料☆
☆醤油
小さじ1(6g)
☆塩
3つの指でしっかりひとつまみ(1g)
作り方
コツ・ポイント
*ピリ辛好きの方は、②で輪切りの鷹の爪を加えてください。
*ツナ缶を加えるとタンパク質もしっかり摂れてこれだけでバランスGOODに(^^♪
*パスタのゆで汁には塩を入れなくてもOKです♪
*ツナ缶を加えるとタンパク質もしっかり摂れてこれだけでバランスGOODに(^^♪
*パスタのゆで汁には塩を入れなくてもOKです♪
このレシピの生い立ち
カルシウムたっぷりの桜えび(オキアミ)を使ったレシピを考えました(^^♪