ツナとスプラウトの冷製おろしパスタ

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Description

スプラウトたっぷりのおろしでさっぱり!

材料 (2人分)

ブロッコリースーパースプラウト
1/2パック
160g
4枚
 
【ツナペースト】
マヨネーズ
大さじ3
10g
 
オリーブオイル
小さじ1
少々
黒こしょう
少々
お好みで

作り方

  1. 1

    水気を切ったツナと、みじん切りにしたねぎに、マヨネーズを加えてよく混ぜ、ツナペーストを作る。

  2. 2

    水気を切った大根おろしに、細かく刻んだブロッコリースーパースプラウトを加えて混ぜる。

  3. 3

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、約1%の塩(分量外)を入れてパスタを茹でる。
    氷水にとってよく冷やし、ザルにあげて水気を切る。

  4. 4

    3のパスタをボウルに入れ、オリーブオイル、塩、黒こしょうを絡ませて皿に盛る。

  5. 5

    4に1、2を順にのせて、千切りにした青じそをあしらう。
    お好みでカットレモンを添える。

コツ・ポイント

ツナと大根おろしは水気をしっかりと切ってください。
このレシピには、細めのパスタがおすすめです。

このレシピの生い立ち

気温が高くなってきたので、食欲が落ちたときでもさっぱりと食べられるメニューです。
レシピID : 7195908 公開日 : 22/05/09 更新日 : 22/05/09

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