ごぼうときゅうりのさっぱりサラダ
作り方
コツ・ポイント
具材のきゅうりとゴボウは、しっかり水気を切ることが大切で、減塩につながります。
■この献立について
エネルギー:561kcal
たんぱく質:14%エネルギー
食塩相当量:2.8g
野菜使用量:170g
■この献立について
エネルギー:561kcal
たんぱく質:14%エネルギー
食塩相当量:2.8g
野菜使用量:170g
このレシピの生い立ち
提供:上尾市食生活改善推進員協議会
献立「減塩ボンゴレパスタのヘルシーメニュー(埼玉県コバトン健康メニュー)」の副菜です。
●ボンゴレパスタ●ごぼうときゅうりのさっぱりサラダ●冷たいじゃが芋スープ(ビシソワーズ)●豆腐の生チョコ風
献立「減塩ボンゴレパスタのヘルシーメニュー(埼玉県コバトン健康メニュー)」の副菜です。
●ボンゴレパスタ●ごぼうときゅうりのさっぱりサラダ●冷たいじゃが芋スープ(ビシソワーズ)●豆腐の生チョコ風