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オリーブとツナの炒飯

オリーブとツナの炒飯の画像

Description

イタリアンを意識して作りました

材料 （1人分）

ご飯
1パック
オリーブ
10個
ツナ
一缶
 
玉ねぎ
1/6
オリーブオイル
適量
にんにくチューブ
2cm
ハーブソルト
適量
ブラックペッパー
適量
粉チーズ
適量
パセリ
ふた振り
 

作り方

  1. 1

    写真

    レトルトご飯1杯
    オリーブの実10個3等分にカット
    ツナ一缶
    玉ねぎみじん切り6/1

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを引く
    にんにくチューブと玉ねぎを炒め
    軽く火が通ったら オリーブの実とツナも入れ炒める

  3. 3

    ごはんを入れて
    味付けにハーブソルトを適量
    ブラックペッパーも加える

  4. 4

    全体的にパラパラに炒まったら お皿に盛り付けて粉チーズとパセリをふりかける

コツ・ポイント

火かげんが大事

このレシピの生い立ち

ツナとオリーブのパスタが好きなので
炒飯でも絶対合うとおもいつくりました
レシピID : 7200379 公開日 : 22/05/14 更新日 : 22/05/14

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オリーブとツナの炒飯
by さらまんマルシェ