ヨウサマの減塩カボチャの明太チーズ焼き

スライスしてあるカボチャをラップして600w3分半レンチンする。

レンチンしたカボチャの水分を拭き取り、小麦粉を適量まぶしてサラダ油で揚げ焼きする。

こんな感じに両面焼き色をつける。

オーブントースタートレイにホイルを敷き、カボチャを並べて調味料☆を塗り、180度5分焼く。

表面が少し焼けてる位で大丈夫(粗熱が取れるとしっとりする)。

こんなに盛り付ける。