激ウマ☆BBQソース！「豚肉のピカタ」♬
Description
お弁当にもピッタリ！簡単『BBQソース』が絶品すぎる♬サッと作れる、低糖質な１品ですヽ(*･ω･)ﾉ
masaの低糖質食堂
作り方
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1
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卵を溶きます。
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2
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豚こま肉を加えて、よく混ぜます。
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3
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☆を混ぜておきます。
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4
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オリーブオイルを引いたフライパンに、豚肉を並べて⋯
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5
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残った卵液を流し入れます。
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6
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くっついている卵を、切り離しながら⋯
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7
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焼き目がつけば、ひっくり返します。
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8
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フタをして、弱火で３分加熱します。
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9
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仕上げに、BBQソースと乾燥パセリを散らせば⋯
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完成〜✨
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１人分の糖質量は、約３.５gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/MevHfHs57iI
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
お弁当にもピッタリ！
簡単＆低糖質な１品です♬
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
簡単＆低糖質な１品です♬
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
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