牡蠣とハム、野菜のバターソテーの画像

Description

牡蠣に片栗粉をまぶしソバターでソテーしました。
野菜もたっぷり摂れます。

材料 (4人分)

12個
1わ
1袋
8枚
適量
塩コショウ
少々
バター(マーガリン)
大さじ2

作り方

  1. 1

    牡蠣はよく洗い、キッチンペーパーで水分をしっかりふき取っておく。

  2. 2

    小松菜はザク切りし、ハムは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    1に塩コショウし片栗粉をまぶしたら、熱したフライパンにをバター(大さじ1)をひいて牡蠣をソテーする。

  4. 4

    3をいったん皿にうつし、3のフライパンに追いバター(大さじ1)し、2、もやしを加え火が通るまで炒める。

  5. 5

    4に3をもどしさっと炒めて、塩コショウして出来上がり。

コツ・ポイント

牡蠣に片栗粉をまぶしたらすぐに焼いてください。牡蠣から水分がでてくるので・・。

このレシピの生い立ち

牡蠣が食べたかったので。
レシピID : 7214382 公開日 : 22/05/29 更新日 : 22/05/29

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