れんこんサラダの画像

Description

カリカリれんこんで、いつものサラダがワンランクアップ!

材料 (2人分)

サラダ油(炒め用)
適量
1/2個
◎サラダ油
小さじ2
◎酢
小さじ2
◎塩
少々
◎すりおろしりんご
20g
◎こしょう
少々

作り方

  1. 1

    れんこんの皮を剥いて7mm厚の半月切りにし、さっと水にさらして、水気をペーパーでふき取る。

  2. 2

    フライパンに多めのサラダ油を入れ熱し、れんこんの両面がカリッと焼く。

  3. 3

    リーフレタスを食べやすい大きさにちぎる。
    ブロッコリーは小房に分けて、熱湯でゆでる。
    ゆで卵はざく切りにする。

  4. 4

    ◎(サラダ油、酢、塩、すりおろしりんご、こしょう)をよく混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

  5. 5

    器に③を盛り、食べる直前にドレッシングをかけ、②のれんこんをのせる。

コツ・ポイント

カリカリれんこんで、いつものサラダがワンランクアップ!

このレシピの生い立ち

☆★久留米産農産物★☆
リーフレタス、ブロッコリー
レシピID : 7216626 公開日 : 22/06/01 更新日 : 22/06/01

このレシピの作者

農業の魅力促進課
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。

この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。

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