漬物まぜこはんの画像

Description

さっぱりした味で、暑い日におすすめ。
漬物で乳酸菌を、しらすでカルシウムを摂ろう!
胡麻のパワーもプラス。

材料 (4人分)

茶碗4杯分〜
2個
お好みの漬物
適量
約100グラム
煎り胡麻
適量

作り方

  1. 1

    溶き卵をフライパンで炒る

  2. 2

    漬物をみじん切りにする

  3. 3

    すべての材料をご飯に混ぜる

コツ・ポイント

今回は、すぐき漬けを使用しました。
柴漬けと沢庵など組み合わせても美味しいです。

このレシピの生い立ち

なぜか漬物が好きな我が家の子どもたちのために。塩分を取りすぎず、且ついろいろと栄養を取ってほしくてご飯に混ぜてみました。
レシピID : 7220236 公開日 : 22/06/05 更新日 : 22/06/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート