豆乳担々春雨の画像

Description

ダイエット食

材料 (4人分)

ごま油
大1
にんにく
ひとつ
しょうが
にんにくと同量
200g
大1
半分
豆板醤
大1
みそ
大2
醤油
大1
砂糖
大1
100ml
★めんつゆ
大1
★鶏ガラのもと
小1
★豆板醤(なしでも)
小1/2
★すりゴマ
適量
35g

作り方

  1. 1

    【肉味噌/作り置き含め4人前】
    材料を全てみじん切りにする

  2. 2

    ごま油でにんにくとしょうがを炒める

  3. 3

    香りが立ったら、ひき肉と酒を入れる

  4. 4

    ひき肉が白くなったら、しいたけと長ネギを入れて炒める

  5. 5

    火が通ったら、豆板醤、みそ、醤油、砂糖を入れて炒める

  6. 6

    【スープ/一人前】
    春雨を表示された方法で戻す

  7. 7

    鍋に★を入れて沸騰しないようにあたためる

  8. 8

    皿に春雨を入れ、肉味噌をのせ、スープをかける。お好みですりゴマをかける

コツ・ポイント

豆乳を沸騰させると膜ができるので注意

このレシピの生い立ち

肉味噌は多めに作っておくと、楽ちんです
レシピID : 7220412 公開日 : 22/06/08 更新日 : 22/06/20

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