副菜♡弁当♡簡単♡舞茸と牛蒡のきんぴら

副菜♡弁当♡簡単♡舞茸と牛蒡のきんぴらの画像

Description

舞茸と牛蒡の食感と香りが相性も良く〜旨味倍増♡作り置きすれば小鉢の一品〜お弁当にも〜ご飯がとても美味しい副菜になります♡

材料

170g〜200g位(1〜2本)
1パック
オリーブオイル(普段使いのオイルでOK)
大さじ2
調味料
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ3
醤油
大さじ1
砂糖
ひとつまみ
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    牛蒡は良く洗い〜皮を包丁を軽く持ちそっと皮をこそげる。(皮を薄〜くはがすみたいな)千切りにし、サッと水につける。

  2. 2

    写真

    鍋にオイルを入れ、手でさいた舞茸から炒める。

  3. 3

    写真

    ザルにあげ水きりした牛蒡も入れ炒める。

  4. 4

    写真

    調味料を入れ炒めながら味を整える。火を止めてから胡麻を入れ混ぜる。

  5. 5

    写真

    器に盛り付ける。

コツ・ポイント

舞茸はじっくり加熱した方が栄養成分を抽出できるので〜先に炒めはじめることをオススメします。牛蒡と一緒にゆっくり炒め味を絡めます。

このレシピの生い立ち

毎日食べたい舞茸のお惣菜の一品です。
レシピID : 7223467 公開日 : 22/06/08 更新日 : 22/06/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ritukomood
舞茸とごぼうのささがきが使いたくて、探しているとピッタリなレシピに出会いました。