サバ缶カレー 時短
たろぱんだ姫
作り方
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1
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オリーブオイルでにんにく、クミンシードを弱火で炒め香りをだす 適当でok
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2
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お好きな野菜を炒める。
蓋をすると早く煮えます。
煮えたらカレー粉を入れて混ぜます。
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3
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火が通ったら、サバ缶を身だけ入れて味を馴染ませる。
塩、こしょう、スパイシーソルト等で味を整えて出来上がり！
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コツ・ポイント
コンソメも何も要りません。
SBカレー粉とかでok。
今回はじゃがいも、人参、黄色ズッキーニ、ピーマン、ブロッコリーを入れました。(^-^)
SBカレー粉とかでok。
今回はじゃがいも、人参、黄色ズッキーニ、ピーマン、ブロッコリーを入れました。(^-^)
このレシピの生い立ち
ココナッツミルクが無かったし、ヘルシーに食べたい。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
