うちの味♤トロ~ンな旨さ夏のガリバタ炒め
Description
材料
作り方
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他の野菜は、細切りに。(炒める時間が短くすむので)
豚バラは1cm幅にカット。(コク出しのためだけなので少量です)
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下準備が整ったので、炒めます❢
フライパンに、炒め用◇を入れ、にんにくのよい香りがしてくるまで弱火で炒めます❢
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続いて、豚バラを入れます❢
(私は豚バラのコク(脂)を十分に出しきるためじっくり炒めました❢下味なしでも臭みとれます❢)
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次に、火の通りにくい野菜から順に加えていきましょう❢
豚バラからの油もあり、サラダ油を足さなくても良さそうです→
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野菜に8割方火が通ったところで、調味料♤を投入します❢
調味料が全体に行き渡るように、大きくかき混ぜながら炒めて下さい❢
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(夏バージョンのこのレシピには、片栗粉は入っていませんが、オイスターソースのおかげで炒めていくとトロミがでてきますよ❢)
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(“片栗粉の代わり+コク出し=オイスターソース…”
これこそ、このレシピのポイント①です❢)
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さて、こんな風に→全体にトロミがついたら、仕上げ用☆を加えて、バターが溶けたら完成❣
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出来上がりはこんな感じ→
最後に入れるバターとレモン汁は、お好きな量で❣
ちなみに、この日、レモン汁大さじ1入れました❣
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このレモン汁がこのレシピのポイント②❣
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どうです!?この色とツヤ♡→
オイスターソースのトロミとバターで、なすがこんなにも色良く仕上がりました٩(♡ε♡ )۶
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では、一口…
オイスターソースとバターのコク…
豚バラやバターを使っているのにレモン汁のおかげで口あたりサッパリ…
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片栗粉を使ってない分、タレがギトギトしていなく、いくらでもイケちゃう…そんな一品です❣
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暑い季節に、バターを使ったコッテリしたお料理を食べると、胸焼けをおこしやすいですよね(^_^;)
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暑さでくたばる季節、
「食がすすむように、コクが欲しい…
でも、暑いからサッパリ感もあって欲しい…」
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きっと、私、食に関してワガママなんでしょうね(笑)
このレシピを愛用して、かれこれ5年経ちます❣
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(ご参考までに…)
水分が出やすいお野菜をお使いになる場合、湯で戻した春雨を加えると◎
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春雨以外でも、うどんや素麺を入れて楽しむ時もあります❣
ボリュームもでますし、麺だとツルンとイケますよ❣
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ここからは、皆さんから届いた愛のつくれぽをご紹介します(*˘︶˘*).。.:*♡
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●初のつくれぽを送って下さったのは、
「ナピト」さんです(*˘︶˘*).。.:*♡
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お肉もお野菜もタップリで、スタミナ満点に仕上げて下さったんですね(。•̀ᴗ-)✧
嬉しいです♡
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このレシピは、夏でもサッパリいただけるようレモンを使用しています❣
バター炒めなのに、どこか爽やかさを感じるんですよね♬
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ナピトさん、何だか、自分のレシピとは思えない素敵な仕上がりに、つい、見惚れてしまいました(*´ω`*)
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素敵なお料理といつも愛を感じるコメント、ホント、ありがとです(◡ ω ◡)
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●続きましては、なんと、
「ナピト」さんからリピレポ②が届きました♡
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牛肉とナスで作って下さったのですね( ꈍᴗꈍ)
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このレシピは、どんな材料とでも合うので、ホント、応用がきくんですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
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私もこのレシピは頻繁に作ってます❣
特に、冷蔵庫に余り野菜がたまってくると尚さら(^o^;)
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ナピトさん、リピレポを送って下さったことホント嬉しいです(≧▽≦)
お互いにスタミナつけて今年の夏も乗り切りましょうネ♡
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●続きましては、なんと
「KBBキッチン☆」さんから、彩り豊かなつくれぽが届きました(*´∀`*)♡
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う~ん(๑´ڡ`๑)
食欲そそられるお写真ダニなぁ〜(*´∀`*)
当時のオイラ、緑色欠けてるダニ(笑)(^o^;)
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まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、人参、ピーマン、玉葱とお野菜たっぷりに仕上げて下さったのですね(≧∇≦)b
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そしてオイスターソースの食欲が増す色と風味、バターがとてもよく絡んでいます(๑•̀ㅂ•́)و✧
夏ダニな٩(♡ε♡ )۶
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Kc、照れ恥ずかしいぐらい此方にもお越し頂いた上、笑顔になっちゃう素敵な輪のコメに、ホント有難うです(*´ω`*)♡♡♡
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ところで…
そ~なの(≧∇≦)b
nanoCがKc追いで速攻さつまいもに来て下さって( ꈍᴗꈍ)
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この嬉しさといったら、えらいこっちゃな程ダニよ(笑)٩(♡ε♡ )۶
そしてね、RpUPも勿論当日リアルタイム❣❣❣笑
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「皆のRpからさつまいもの煮物を探してコラボしよーかな〜」
って、保存しとったのよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
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金曜、副作用出なければ、下茹で済だから簡単にできると思ってね(≧∇≦)b
したっけさ、寝起き料理作りながら
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Kcキッチン覗いたっけ、
「あっ、大学芋(⑉⊙ȏ⊙)」
っとまぁ〜発見した訳よ(*´∀`*)
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煮物の予定でかなり柔らかく茹でておいたもんだから、チト揚げる時形崩れちまったけど、何とか完成したからKc追いでお届けに♡
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ねっ、だからリアルなオイラって見てて楽しいっしょ(笑)(;´∀`)
おまけに、コメまでリアルだから余計ね(笑)(^o^;
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でね、目眩はそ~でもないけど浮腫が多少…(´-﹏-`;)
畑にはヒビかないようにお料理したから大丈夫(๑•̀ㅂ•́)و✧
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いつも心配してくれて有難うね(。>﹏<。)
でね、デパ地下で探してもなかったから申し訳なく生ラーメンを…m(_ _;)m
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店員さんにも聞いたんだけど
「ない」
って即答で返されて…( ;∀;)
仕方なく生ラーメンを手に_(_^_)_
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で、勝手に生にしよったから申し訳なく、色々搜してみすれを(;´∀`)
旨かったダニよ(๑´ڡ`๑)
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病院内で診察前に
「そーだ❣ラーメン食いたいなぁ〜」
って思っていたから、尚更楽しみにしてて(〃∇〃)
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あの豆乳、1リットルなくて、日持ちするからと200ミリ豆乳10本買ったから、沢山作れるダニよ〜٩(♡ε♡ )۶
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まんまCからも温かいお運び頂いていたから、コラボでね(*ノω・*)テヘ
豆乳パワーで畑さ頑張れるダニ(๑•̀ㅂ•́)و✧
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Kc、毎日大阪から色んなRp巡りしよってくれて、ホント有難うネ( ꈍᴗꈍ)
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では、オイラ、畑さ向かうダニ(←こーゆーのがリアル過ぎるんだろーね(笑))(;´∀`)
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では、また明日ね(*˘︶˘*).。.:*♡
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【10:58】追記
今日も畑前まで片付けとかバタバタしとったから、Kcの朝のつくれぽ今、全部拝見(≧∇≦)b
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runaCのスイートリュフ、オイラ追い有難う( ꈍᴗꈍ)
そして、
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オイラ→昨日病院昼飯→Kcサラダ巻き♡
Kc→昨日ランチ→オイラ追いみかCチーズ巻き♡
これもまた有難うネ(*´ω`*)
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寝る前には必ず毎日キッチン伺って見てるオイラ(*´∀`*)
いつもKcにこーやってコメ入れる時、つい言い忘れちゃうから
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改めてお礼伝えたくて追記を…_(_^_)_
Kc→「忙しいっちゅーのに余計な追記いらんゼヨヽ(`Д´)ノプンプン」
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って思ったらごめんダニ(´-﹏-`;)
いくらね、毎日やり取りしてて、毎日接しているからといっても、
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オイラの性格上、ちゃんと自分の思った事は相手に伝えたいタイプだから(^o^;)
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拝読にお時間使わせてちゃってごめんダニ_(_^_)_
ちなみに、雨降ったり止んだり( ̄ー ̄)ニヤリ
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畑終わらせて来たダニ〜٩(♡ε♡ )۶
点滴後の今日だから、明日の楽しみにしてるKcRpの為にも、
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早寝早起きダニよ(*ノω・*)テヘ
明日は爆買の◯◯で◯◯◯◯作る予定ダニ٩(♡ε♡ )۶
では明日ネ♡♡♡♡♡♡
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コツ・ポイント
栄養のバランスを考え、肉や加工品など、少量でも加えた方が良い❢
手順で記載したポイント①②❢
以上❢
このレシピの生い立ち
大好きな料理を季節問わず作って、美味しくいただきたいと、数年前に完成しました❢ガリバタ炒めの夏バージョンです❣暑さで胸焼けをおこさないためにサッパリ感を+して♡