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半分に切って目を取ったニンニクを牛乳と水を半々加えて15分茹でる。
水洗いする。
牛乳を加えて弱火で潰しながら10分加熱する。
フライパンにオリーブオイルを入れてアンチョビを炒める。弱火
アンチョビを炒める。
ニンニクを加えてよく混ぜる。弱火
盛り付けて完成。