牡蠣のアヒージョ♪

ニンニクを焦がさないように気を付けてください。

私は料理には極力、飽和脂肪酸を使います。オリーブオイル、ごま油等は嗜好品レベル、特にオメガ系は使用しません。自分の身体を知り、日々の食生活から口にするものを見直していきましょう。