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低糖質＆低脂質！チョコドーナツ

低糖質＆低脂質！チョコドーナツの画像

Description

レンジで簡単に作れるチョコドーナツ◎揚げない＆ノンオイルで低脂質！おからパウダーを使うので低糖質のダイエット中にも♪

材料 （4個分）

おからパウダー
20g
ラカント
40g
卵
1個
お好みのミルク
100g
ココアパウダー
5～10g
サイリウム
2g
ベーキングパウダー
2ｇ

作り方

  1. 1

    写真

    材料を全てよく混ぜ合わせたら型に流し込み600wのレンジで5分加熱する。

コツ・ポイント

生地のフレーバーはお好みで抹茶やきなこに
アレンジしても美味しくいただけます！
ぜひトッピングして可愛くおめかししてください♪

このレシピの生い立ち

ダイエットスイーツ考案中。
レシピID : 7228993 公開日 : 22/07/18 更新日 : 22/07/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (1人)
2022年10月10日
写真
かなりんちゃん☆
できたてふわふわで美味しい♪
#ダイエットの味方
2022年9月14日
写真
かなりんちゃん☆
家族もお気にいり♪ シリコンのドーナツ型で、片付けが楽チンな所も良いです(^^)
#低糖質で美味しいドーナツ
2022年9月11日
写真
かなりんちゃん☆
簡単に出来ました(^^) おやつにします♪
#おからでチョコドーナツ
2022年8月21日
写真
かなりんちゃん☆
おやつにいただきます(^^) リピです！
#おからパウダーでドーナツ
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