No3062自家製食べて痩せる辣油
KitchenGP
作り方
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1
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A.ヘタを取った鷹の爪、ニンニク、ネギ、切りイカ、黒胡椒、山椒をフードプロセッサーで粉々にする。
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2
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胡麻油を温め、Aを加え炒める。
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3
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香りが立ってきたら、酒、味醂、白だし、松の実を加え炒め水気を飛ばし出来上がり！
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コツ・ポイント
油を熱くしすぎるとジュワッとなって焦げるので注意！
唐辛子の種類を変えて味比べも自家製の面白さ！
旨辛で代謝アップ！
唐辛子の種類を変えて味比べも自家製の面白さ！
旨辛で代謝アップ！
このレシピの生い立ち
何故痩せるのか？
イカで代謝アップ、唐辛子の燃焼アップ、ニンニクで分解アップ、ネギで消費アップ、山椒で代謝アップ、黒胡椒で循環アップ、さらに、松の実の食欲抑制効果
と胡麻油の満腹効果の合わせ技！
イカで代謝アップ、唐辛子の燃焼アップ、ニンニクで分解アップ、ネギで消費アップ、山椒で代謝アップ、黒胡椒で循環アップ、さらに、松の実の食欲抑制効果
と胡麻油の満腹効果の合わせ技！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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