減塩 低たんぱく タコライス 簡単
アイコ★ケン
作り方
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1
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フライパンに○を入れ加熱、少ししたら◎も入れ炒める。
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2
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塩こしょうをし、★の合わせ調味料で味付け。
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3
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皿にご飯を盛り、レタス、2のタコミート、トマト、チーズをのせて出来上がり。
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4
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5
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6
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7
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8
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加熱してもそのままでもOKのチーズです。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
うちごはん。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
アイコ★ケン
