トマトとオクラの夏ごはんの画像

Description

タコライス? そぼろご飯? 夏野菜とひき肉のトマト風味ミートライスです♪( ´▽`)

材料 (2人分)

豚赤身ひき肉
150〜200g
1個
1パック
赤ピーマン
1個
10枚
塩コショウ
少々
少々
☆めんつゆ
大さじ4
☆醤油
大さじ1
☆酒
小さじ1
☆みりん
小さじ1
☆チューブにんにく
小さじ1
☆チューブしょうが
小さじ1
☆顆粒だし
小さじ1
2膳分

作り方

  1. 1

    写真

    トマトは角切り、赤ピーマン、エリンギは粗みじん切り、大葉は千切り、オクラは3-4mm幅に切る。

  2. 2

    写真

    ひき肉に塩コショウをし、片栗粉をまぶして軽く揉み込む。

  3. 3

    写真

    ☆の調味料を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    写真

    フライパンに油を熱してひき肉を炒め、半分ほど火が通ったらオクラ、赤ピーマン、エリンギを加えて炒め合わせる。

  5. 5

    写真

    ☆を加えてよく混ぜ合わせ、1分ほど炒め煮る。

  6. 6

    写真

    トマトを加え、さっと炒め合わせる。

  7. 7

    写真

    器にご飯を盛って6を盛り付け、大葉を添えて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

変わりタコライス(レシピID 7015013)をアレンジし直しましたd(^_^o)
レシピID : 7232797 公開日 : 22/06/18 更新日 : 22/06/18

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