ミニアスパラ&パプリカの豚ももロール♪

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Description

栄養満点♡ビタミンCもたっぷり♪ミニアスパラとパプリカの豚ももロール!今夜のメインディッシュにどうぞ♪

材料 (1人分)

赤パプリカ
1/4個
黄パプリカ
1/4個
塩こしょう
適宜
適宜
ごま油
5g
■タレ
醤油
10g
本みりん
10g
料理酒
20g

作り方

  1. 1

    写真

    材料を準備する。
    ミニアスパラは、固い根元をカットする。赤・黄パプリカは、長さを揃えて細切りにする。
    タレを混ぜておく。

  2. 2

    写真

    豚もも肉を広げて、軽く塩こしょうと小麦粉を振り、その上に赤・黄パプリカ、ミニアスパラをのせ巻いていく。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を熱し、巻き終りを下にして全体をこんがりと焼く。仕上げに、タレを回しかけ、照りがでるまで煮詰める

  4. 4

    写真

    お皿に盛り付けて出来上がり〜♪

コツ・ポイント

ご飯をいっぱい食べたい時におススメの豚もも肉のパプリカ巻きです!
豚肉には、炭水化物をエネルギーに変えてくれるビタミンB1が豊富なんですよね。

このレシピの生い立ち

アンチエイジングに嬉しい抗酸化ビタミンが勢揃いのパプリカを使って、見た目にも美味しそうな肉巻きを作ってみたくて。
レシピID : 7235801 公開日 : 22/06/22 更新日 : 22/06/22

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