痩せ玉の画像

Description

・えごまオイル+お酢「和風ドレッシング」
・みりん+お酢「ねぎぬた」
・さばの味噌煮の味付けにも◎

材料 (10個分)

味噌
100g
削り節粉
10g

作り方

  1. 1

    材料を全てボウルの中で混ぜ合わせる。

  2. 2

    混ぜ合わせたら氷を作る容器に振り分けて冷蔵庫で保存。1ヶ月保存可能です。

  3. 3

    写真

    使うときはお椀に1つ痩せ玉入れて乾燥わかめやお豆腐などを入れてどうぞ。

コツ・ポイント

痩せ玉1個をお椀に入れて、お湯で溶くだけでも即席味噌汁になります。
そのまま飲むだけでも十分満足できる瘦せ玉ですが、ネギやとろろ昆布などお好みのトッピングで楽しむのも◎

このレシピの生い立ち

「やせ菌」を増やして代謝を上げたり脂肪燃焼効果を持った腸内細菌。
痩せ菌が増えることにより、太りにくい体に変わります。
レシピID : 7241666 公開日 : 22/06/28 更新日 : 22/06/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート