鯛と野菜のうま煮★離乳中期★
Description
摂津市の離乳食講習会で提供しているメニューです。離乳中期は、母乳やミルクは離乳食のあとに与え、食事リズムを作りましょう。
摂津市
材料
（１人分）
作り方
-
-
1
-
人参を0.5㎝角に切る。
-
-
-
2
-
白菜は熱湯で茹でてから0.5㎝に切る。
-
-
-
3
-
ほうれん草は熱湯で茹でてから0.5㎝に切る(ほうれん草の茹で方レシピID：7413766)。
-
-
-
4
-
鯛は茹でてから皮・骨を取り除き、細かくほぐす。
-
-
-
5
-
人参をだし汁で軟らかくなるまで煮る。だし汁が少なくなってきたら適宜足す。
-
-
-
6
-
２・３・４を追加して更に煮込む。
-
-
-
7
-
お皿に盛り付けたら完成★
-
-
-
8
-
食べる楽しさや経験を増やし、赤ちゃんの食べる力、食欲を育みましょう。
-
-
-
9
-
食材は豆腐の硬さが目安です。いろいろな舌ざわりを楽しめるように、0.3～0.5㎝の大きさにしましょう。
-
コツ・ポイント
味付けしなくても素材から味が出ます。片栗粉でとろみをつけると、より食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
【１人当たり】
エネルギー31kcal、たんぱく質3.1g、脂質1.2g、炭水化物1.5g、食塩相当量0.1g
エネルギー31kcal、たんぱく質3.1g、脂質1.2g、炭水化物1.5g、食塩相当量0.1g
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
摂津市
