大根おろしと納豆の冷たい蕎麦の画像

Description

暑い夏、そうめんばかりで飽きてしまいがち。たまには蕎麦でサッパリと。でも、ネバネバの食べ物でパワーアップも!

材料 (3人分)

2cm
5本
4人前
2パック
大さじ2
1/2本
適宜
麺つゆ
50cc
150cc
 
 
 
 
 
 

作り方

  1. 1

    サニーレタスを食べやすい大きさに切り、水にさらしてパリッとさせておく。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、沸騰する前にオクラをさっと湯がく。

  3. 3

    お湯が沸騰したら、蕎麦を湯がく。今回は生麺にしたので、茹で時間は4分。お好みで乾麺や茹でてある蕎麦でも。

  4. 4

    きゅうりを千切り、オクラは輪切りにしておく。

  5. 5

    納豆はからしとタレを混ぜて、そこになめ茸を入れて混ぜておく。

  6. 6

    大根をおろしておく。

  7. 7

    蕎麦を水で洗い、冷たくしておく。

  8. 8

    麺つゆを水で薄めておく。

  9. 9

    皿にサニーレタスを敷き、蕎麦、きゅうり、大根おろし、なっとう、オクラ、ねぎ、もみ海苔をのせ、つゆをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

蕎麦をさっぱり食べたくて、大根おろしと納豆が合うかもと、作ってみました

このレシピの生い立ち

オクラがたくさん収穫できるようになって、さっぱり食べたくて作りました。
レシピID : 7248749 公開日 : 22/07/06 更新日 : 22/07/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Etsu☆ko
サラダ感覚でさっぱり美味しく頂きました^-^ お野菜も同時に摂れるのも良いですね

Etsu☆koさん。つくれぽありがとうございます。これから暑くなるので、さっぱりと食べられますよね!